¿Qué es la dieta keto o cetogénica?
¿Qué es la dieta keto o cetogénica? ¿Qué es la dieta keto o cetogénica? Hoy todos quieren encontrar la formula para bajar de peso y controlar la grasa corporal. Buscan en internet dietas, rutinas de ejercicios, jugos mágicos entre otras cosas. Dentro de los resultados más aparecidos encontramos la vigente dieta keto o cetogénica. Dicha […]
Realfooding ¿Qué es y cuales son beneficios?
Realfooding ¿Qué es y cuales son beneficios? Realfooding ¿Qué es y cuales son beneficios? Hoy en día hemos normalizado de tal manera los alimentos ultra procesados como lo son las pizzas, hamburguesas, alimentos empaquetados, postres, etc. Que cuando una persona decide basar su alimentación de comida real o natural, tendemos a decir que se encuentra […]
Hábitos que pueden perjudicar tu salud
Hábitos que pueden perjudicar tu salud Hábitos que pueden perjudicar tu salud Sensación de cansancio, irritabilidad, dolores en las articulaciones, refriados constantes o que nos pican mucho los mosquitos cuando viajamos a zonas tropicales, pueden ser señales de que estamos llevando hábitos poco saludables. Empecemos con los más comunes. Estamos acostumbrados a salir de fiesta, […]
¿Cómo armar un plato saludable?
¿Cómo armar un plato saludable? ¿Cómo armar un plato saludable? Creo que a muchos nos ha pasado que a la hora de sentarnos a comer o de construir un plato saludable, lo primero que se nos viene a la cabeza es atún con verduras o verduras con pechuga de pollo. Pero ¿Cómo se arma un […]
Saciedad, ¿Cómo quedar saciado?
Saciedad, ¿Cómo quedar saciado? ¿Qué es la saciedad? Y ¿Cómo quedar saciado? La palabra saciedad puede ser un termino que al principio causa confusión, ya que hay gente que nos dice que no debemos comer mucho y otra nos dice que si debemos hacerlo para llegar a nuestros objetivos. Comencemos por el principio. La palabra […]