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¿Qué es la dieta keto o cetogénica? ¿Qué es la dieta keto o cetogénica? Hoy todos quieren encontrar la formula para bajar de peso y controlar la grasa corporal. Buscan en internet dietas, rutinas de ejercicios, jugos mágicos entre otras cosas. Dentro de los resultados más aparecidos encontramos la vigente dieta keto o cetogénica. Dicha […]

Realfooding ¿Qué es y cuales son beneficios?

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Alimentación y nutrición emocional

Alimentación y nutrición emocional Nutrición emocional ¿Te pasa que cuando estas triste quieres comer alimentos dulces o grasos? O ¿cuándo sientes que te alimentas de comida sana no te da hambre en un buen tiempo? Es muy importante tener claro que nuestras emociones pueden hacernos tomar elecciones alimenticias inadecuadas. Pero también es importante tener en […]