Hábitos que pueden perjudicar tu salud
Hábitos que pueden perjudicar tu salud Hábitos que pueden perjudicar tu salud Sensación de cansancio, irritabilidad, dolores en las articulaciones, refriados constantes o que nos pican mucho los mosquitos cuando viajamos a zonas tropicales, pueden ser señales de que estamos llevando hábitos poco saludables. Empecemos con los más comunes. Estamos acostumbrados a salir de fiesta, […]
¿Cómo armar un plato saludable?
¿Cómo armar un plato saludable? ¿Cómo armar un plato saludable? Creo que a muchos nos ha pasado que a la hora de sentarnos a comer o de construir un plato saludable, lo primero que se nos viene a la cabeza es atún con verduras o verduras con pechuga de pollo. Pero ¿Cómo se arma un […]
Saciedad, ¿Cómo quedar saciado?
Saciedad, ¿Cómo quedar saciado? ¿Qué es la saciedad? Y ¿Cómo quedar saciado? La palabra saciedad puede ser un termino que al principio causa confusión, ya que hay gente que nos dice que no debemos comer mucho y otra nos dice que si debemos hacerlo para llegar a nuestros objetivos. Comencemos por el principio. La palabra […]
