¿Sabes cómo cuidar tu piel correctamente?
Antes de empezar me gustaría que analicemos las siguientes preguntas:
¿Te ha pasado que cuando sufres altos niveles de estrés empiezas a experimentar problemas con tu piel?
¿Alguna vez has visto indígenas con problemas de acné?
¿Consumirías (vía oral) los cosméticos que utilizas sobre tu piel?
Recordemos que la piel es el órgano más grande que tiene el cuerpo y todo lo que le pongamos encima va a ser absorbido por esta.
Hoy en día nos venden una cantidad infinita de productos para cuidar nuestra piel, pero de lo que no somos conscientes es que el cuidado de la piel va mucho más allá de utilizar las mejores cremas o productos. Existen muchos especialistas que afirman que los alimentos que consumimos no tienen nada que ver con nuestra piel, pero aquí dejo una pregunta: ¿Por qué cuando una persona alérgica a un alimento, consume ese alimento, uno de los primeros órganos en reaccionar es la piel? Y aquí retomo la pregunta de los indígenas y es que, si analizamos el contexto, ellos basan su alimentación en comida real y no en productos refinados. Adicionalmente muchos de los productos cosméticos que compramos tienen ingredientes que llevan altos procesos químicos y de refinamiento para poder obtenerlos.
¿Entonces cual seria la mejor forma de cuidar nuestra piel?
¡!BUENOS HABITOS!!
- Come bien
- Duerme bien
- Maneja tu estrés
- Haz ejercicio
- Cuida lo que colocas sobre tu piel
